Zdrowa dieta przy ćwiczeniach
Ćwiczenia fitness czy inne, mogące przynieść określony efekt należy wspomóc dobraną dietą oraz suplementami. Dobrze sprawuje się kreatyna .Definicja Crossfit'uCrossfit powstał w 2001 roku, kiedy Amerykanin Greg Glassman zaczął używać tego programu dla